Sok z brzozy, czyli jedyny taki sok, który z przyjemnością podaję moim dzieciom :)

24 Marzec 2023

Kochani, jak już doskonale wiecie, jestem mamą dwóch cudownych szkrabów – Zosieńki i Antosia. Kluczową zasadą w ich odżywianiu jest to, że nie piją soków, po [...]

43

0 komentarze

Chlebek sezamowy bez mąki, cukru, glutenu, laktozy. Tylko 3 składniki!

23 Marzec 2023

Kochani, zapraszam Was do skorzystania z przepisu na ekstremalnie prosty chlebek sezamowy bez mąki, cukru, glutenu, laktozy. Tylko 3 składniki! Kilka minut przygotowań i już. Wersja podstawowa chlebka jest [...]

84

0 komentarze

PCOS – dietoterapia, suplementacja i przykładowe menu na 1 dzień.

21 Marzec 2023

Kochani, zapraszam Was serdecznie na wpis dotyczący PCOS, czyli zespołu policystycznych jajników. Jest to coraz częściej diagnozowane zaburzenie hormonalno-metaboliczne wśród kobiet w wieku rozrodczym. [...]

7

0 komentarze

Estrogeny i ich wpływ na masę ciała. Dlaczego coraz częściej cierpimy na nadmiar estrogenów?

20 Marzec 2023

Kochani, czas na kontynuację mojego cyklu hormonalnego i jego związku z naszą masą ciała. Tym razem napiszę co nieco na temat estrogenów. Przypominam, że do tej pory [...]

13

0 komentarze

Zapiekanka gryczana z cukinią i fetą

18 Marzec 2023

Zapraszam Was serdecznie do wypróbowania przepisu, o którym dowiedziałam się od mojej cioci. Zapiekanka gryczana z cukinią i fetą. Bardzo prosta, bardzo aromatyczna, absolutnie przepyszna! Idealny obiad [...]

109

0 komentarze