Pomysły na obiad z niskim IG – 10 prostych propozycji
Obiad z niskim indeksem glikemicznym nie oznacza kombinowania ani „dietetycznego” jedzenia bez smaku. W praktyce chodzi o proste zestawy: białko, warzywa i dodatki, które trawią się wolniej i dają sytość na kilka godzin. Poniżej masz konkretne pomysły – takie, które da się zrobić w normalnej kuchni, bez dziwnych składników i bez stania przy garach pół … Dowiedz się więcej