Kiedy nadmiar aktywności fizycznej szkodzi. Czyli co za dużo, to nie zdrowo…

28 Marzec 2025

Aktywność fizyczna to bezapelacyjnie jeden z elementów kluczowych do zachowania zdrowia i sprawności na długie lata. Natomiast musimy pamiętać o tym, by dozować ją w odpowiedniej [...]

14

0 komentarze

Straciatella. Prosty deser, który zasmakuje także najmłodszym.

26 Marzec 2025

Coś na słodko, na szybko, ale też coś sycącego zarazem Prosty deser a’la straciatella, który zasmakuje także najmłodszym. Wystarczy zaledwie kilka składników, [...]

92

0 komentarze

Sałatka Waldorf. Pyszne połączenie selera korzeniowego i soczystych jabłek. Co kryje w sobie seler korzeniowy?

14 Marzec 2025

Ostatnio w mojej kuchni panuje moda na seler. Zaczynając od naciowego w wersji duszonej na maśle, dzisiaj dla odmiany propozycja z selerem korzeniowym w roli głównej. Zapraszam [...]

94

0 komentarze

Mielone pestki dyni – Twój zdrowotny game changer :)

13 Marzec 2025

Ziarna, pestki, orzechy to mniejsze objętościowo, ale bogate odżywczo składniki naszej diety. Bez wątpienia powinny być obecne w naszym menu, aby nasycić organizm zdrowymi tł [...]

60

0 komentarze

Seler naciowy duszony na maśle z płatkami chilli. Danie o niesamowitych walorach zdrowotnych!

10 Marzec 2025

Seler naciowy to bez wątpienia jedno z najzdrowszych warzyw, ale niestety rzadko gości w naszym menu. Zgadzam się, że jego smak jest specyficzny i wiele osób moż [...]

95

0 komentarze