Analogi GLP-1 (np. Ozempic, Saxenda, Trulicity). Wszystko, co musisz wiedzieć o lekach na otyłość.

8 Styczeń 2026

Kochani, dzisiaj wreszcie znalazłam czas na obiecany wpis nt. popularnych leków na otyłość. Przekażę Wam podstawowe informacje na ich temat. Odpowiem na pytanie, czy moim zdaniem warto [...]

60

0 komentarze

Sałatka brokułowa. Idealna na imprezy ale też jako codzienny zdrowy dodatek do posiłków.

2 Styczeń 2026

Wrzucam dla Was obiecany przepis na pyszną sałatkę brokułową. Przygotowałam ją na imprezę urodzinową i rzeczywiście sprawdziła się idealnie. Także polecam ją na wszelkiego [...]

85

0 komentarze

Wysokobiałkowy omlet z tuńczykiem. Także dla osób na diecie low fodmap.

30 Grudzień 2025

Czas wrócić do zdrowej rutyny i… sycących śniadanek przyjaznych glikemii. Dzisiaj mam dla Was wysokobiałkowy omlet z tuńczykiem, który zrobicie błyskawicznie. Coś dla tych, [...]

104

0 komentarze

Koktajl pierniczkowy, czyli piernik do picia :)

16 Grudzień 2025

Pozostając w tym cudownym, świątecznym klimacie, dzisiaj zapronuję Wam… piernik do picia A tak serio, chodzi o przepyszny i ekstremalnie prosty w przygotowaniu koktajl pierniczkowy. Idealny dla najmł [...]

206

0 komentarze

Rogalik z alkoholem w składzie!

16 Grudzień 2025

Jestem dietetykiem, ale też mamą i uważam, że edukacja nt. odżywiania najmłodszych jest w naszym kraju bardzo potrzebna. Dzisiaj przyjrzyjmy się popularnemu rogalikowi „7 days”, który jest [...]

144

0 komentarze