Przejdź do paska narzędzi

planowanie posiłków

Produkty o niskim IG – co warto mieć w kuchni, żeby nie kombinować przy każdym posiłku

przez
Produkty o niskim IG – co warto mieć w kuchni, żeby nie kombinować przy każdym posiłku

Nie trzeba liczyć każdego składnika ani sprawdzać tabel przy każdym gotowaniu. W praktyce dużo łatwiej po prostu mieć pod ręką produkty, które „robią robotę” i z których da się szybko złożyć sensowny posiłek. To właśnie one decydują o tym, czy obiad będzie sycący i stabilny, czy skończy się szybkim głodem po godzinie. Poniżej masz konkretną … Dowiedz się więcej

Obiady, które dobrze smakują także następnego dnia

przez
Domowy obiad przygotowany na dwa dni

Nie każdy obiad musi być przygotowywany od zera każdego dnia. W codziennym gotowaniu coraz częściej liczy się to, żeby raz poświęcić trochę czasu, a potem mieć spokój na kolejny dzień. Są dania, które nie tylko dobrze znoszą przechowywanie w lodówce, ale wręcz zyskują na smaku po kilku godzinach lub nawet następnego dnia. To idealne rozwiązanie … Dowiedz się więcej