Ketogeniczne bułki to smaczna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych bułek. Stanowią doskonały wybór dla osób praktykujących dietę ketogeniczną, które pragną cieszyć się smakiem pieczywa, jednocześnie[…]

Dieta eliminacyjna, do której zalicza się także dieta ketogeniczna potrafi przysporzyć problemów, zwłaszcza jeśli chcemy nadal cieszyć się ulubionymi smakami. Jednak nawet jeśli coś wydaje się niemożliwe,[…]

Kto z nas nie lubi naleśników…? Jeśli zatem stosujesz dietę ketogeniczną, to kwestią priorytetową jest znalezienie sposobu na przygotowanie naleśników zgodnych z wytycznymi KETO diety. Poniżej znajdzies[…]

KETO ciasto marchewkowe to wyśmienita alternatywa dla tradycyjnych wypieków, idealna dla osób na diecie ketogenicznej, które pragną cieszyć się smakiem delikatnego i wilgotnego ciasta, bez obaw o nadmiar węglow[…]

KETO ciasto orzechowe to pyszna i zdrowa alternatywa dla klasycznych wypieków, idealna dla osób, które stosują dietę niskowęglowodanową. Orzechy, dzięki swojemu bogactwu zdrowych tłuszczów i niskiej zawartośc[…]

Dieta ketogeniczna oraz dieta bezzbożowa Paleo zyskują na popularności ze względu na swój prozdrowotny charakter oraz jako sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Bardzo istotnym elementem tej diety jest mięso,[…]

Ostatnio wróciłam myślami do momentu mojej diagnozy Hashimoto i zastanawiałam się jak bym podeszła do tematu mając tę wiedzę, którą posiadam teraz… Wcale nie uważam, że wtedy poszło mi źle. Pełna regenera[…]

Pierś z kurczaka jest jednym z najczęściej wybieranych składników w kuchni osób, które stosują dietę odchudzającą, w szczególności dietę wysokobiałkową. Pierś z kurczaka nie kojarzy się jednak z dietą KETO z uwag[…]

KETO ciasto dyniowe to jedno z najpopularniejszych jesiennych deserów, które – wbrew pozorom – świetnie wpisuje się w założenia diety ketogenicznej. Choć dynia zawiera pewną ilość węglowodanów, dzięki odpo[…]

Odchudzanie to przede wszystkim kwestia hormonów… Jeśli gospodarka hormonalna jest zaburzona, to szczupła sylwetka może stanowić nie lada wyzwanie. Jeśli masz problemy z tarczycą, np. Hashimoto, to redukc[…]

Keto dieta to nie tylko sposób na odchudzanie, ale również styl życia, który pozwala cieszyć się smacznymi i sycącymi posiłkami bez wyrzeczeń. Jednym z fundamentów w diecie ketogenicznej jest ograniczen[…]

Choroba Hashimoto to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, które prowadzi do jej stopniowego niszczenia i rozwijającej się niedoczynności tarczycy. Tarczyca odgrywa kluczową rolę w regulacji wielu proce[…]

Kotlety mielone to jedno z najpopularniejszych dań w polskiej kuchni. Tradycyjnie serwowane z ziemniakami lub kaszą są podstawą wielu rodzinnych obiadów. Jednak dla osób, które przeszły na dietę ketogeni[…]

KETO omlet jest niezwykle wszechstronnym posiłkiem, który można dostosować do swoich preferencji smakowych oraz celów żywieniowych. W diecie ketogenicznej omlety stanowią idealne źródło białka i zdrowych t[…]

Choroba Hashimoto wpływa na wiele aspektów zdrowia, w tym metabolizm i funkcje hormonalne. Odpowiednio zbilansowana dieta może jednak pomóc znacząco złagodzić objawy choroby, poprawić samopoczucie i wspomóc[…]

Kokosanki to jeden z tych klasycznych deserów, które większości z nas kojarzą się z dzieciństwem. Są lekkie, chrupiące na zewnątrz, miękkie w środku i mają charakterystyczny, intensywny smak kokosa. Ale czy możn[…]

Choroba Hashimoto jest jedną z najczęstszych przyczyn niedoczynności tarczycy i dotyka miliony osób na całym świecie, głównie kobiet. Niestety zazwyczaj rozwija się powoli, z czasem prowadząc do coraz poważniej[…]

Choroba Hashimoto, będąca jedną z najczęstszych przyczyn niedoczynności tarczycy, wpływa nie tylko na funkcjonowanie wewnętrzne organizmu, ale również na jego wygląd zewnętrzny. Zmiany skórne, wypadanie w[…]

Choroba Hashimoto oraz wynikająca z niej niedoczynność tarczycy to jedne z najczęstszych zaburzeń endokrynologicznych w dzisiejszych czasach. Wpływają one na funkcjonowanie całego organizmu, dlatego warto przyjrz[…]

Choroba Hashimoto, znana również jako autoimmunologiczne zapalenie tarczycy jest jedną z najczęściej diagnozowanych chorób tarczycy na świecie. Występuje głównie u kobiet, a objawy Hashimoto mogą być różnorodne[…]