Zakup świątecznych prezentów warto zaplanować z wyprzedzeniem, by móc dać bliskim trafione podarunki wywołujące szczerą radość. Co wręczyć osobie, która lubi gotować? Ciekawe, zabawne i inspirujące prezenty dla ku[…]

KROK 1

W misce rozgnieć banana. Wymieszaj cukier, sól i olej. Dodać mąkę i proszek do pieczenia i dokładnie wymieszać. Zrób wgłębienie na środku i stopniowo wlewaj mleko. Ciasto powinno mieć gęstą konsystencję[…]

Dobór odpowiedniej kaloryczności jest niezwykle istotną kwestią. Skuteczność diety zależy w dużej mierze właśnie od energetyczności posiłków. Dlatego warto wiedzieć, co wpływa na zapotrzebowanie pokarmowe i ja[…]

Nadmiar obowiązków, duża presja, napięty kalendarz… wszystkie te czynniki mogą być źródłem dużego stresu, który odbija się na samopoczuciu, zdrowiu i jakości snu. Z myślą o tym rynek suplementów wprowadził, a nas[…]

LDL to frakcja lipoprotein uczestnicząca w transporcie cholesterolu z wątroby do komórek ciała. Wysoki poziom cholesterolu związany jest z ryzykiem rozwoju chorób układu krążenia. W takiej sytuacji konieczn[…]

O tym, że miód jest produktem, który może mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie nie trzeba nikogo przekonywać. Warto jednak mieć świadomość, że na rynku znaleźć możemy różne rodzaje miodów, które pochodzą z nektaru[…]

Ogórki według tego przepisu od dawna robią moi dziadkowie, a od niedawna również moja mama. Słodko-kwaśne ogórki z pikantną nutą płynącą z papryczek chili i czosnku. Ten smak naprawdę uzależnia!
Gdy przyszedł czas[…]

Zupy krem stały się ulubieńcem wielu domów dzięki ich aksamitnej konsystencji i głębokiemu smakowi. Chociaż każda pora roku dostarcza nam innych składników, możemy cieszyć się pysznymi, sezonowymi zupami krem c[…]

Kuchnia ekologiczna nie tylko dba o nasze zdrowie, ale także o przyszłość naszej planety. W artykule tym odkryjemy praktyczne porady, które pomogą Ci stać się bardziej eko podczas gotowania. Dowiedz się, jak doko[…]

Operacje plastyczne stają się coraz popularniejsze. Dla wielu osób są szansą na uzyskanie idealnego wyglądu i poprawę swojego samopoczucia. Nie da się jednak ukryć faktu, że choć przeprowadzone w sposób profesjonal[…]

Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety. To okres radosnego oczekiwania, który jest jednak również wyzwaniem dla organizmu przyszłej mamy. Kobieta w tym czasie powinna zwracać szczególną uwagę na swoje zdrowie. Je[…]

Masło orzechowe to pyszny i pożywny dodatek do naszej diety. Jest bogate w składniki odżywcze i oferuje wiele korzyści zdrowotnych. Oto kilka powodów, dlaczego warto uwzględnić masło orzechowe w swoim jadłospi[…]

Tradycyjnie hummus, to pasta pochodząca z Bliskiego Wschodu, ukręcona z ciecierzycy. Tak na prawdę z każdego strączka można stworzyć pastę na wzór hummusu. W związku z tym, że mamy w Polsce lato, czyli sezon na ś[…]

Ostatnio wchodząc do mieszkania mojej mamy, poczułem piękny zapach unoszący się dookoła… Od razu wiedziałem, że pichci coś bardzo smacznego, ale jeszcze nie wiedziałem co to będzie. Zerknąłem do garnka i moim[…]

Bakłażan jest warzywem sezonowym, ale upolować go możemy przez cały rok w większości sklepów spożywczych. Dzisiaj chcę Wam pokazać jak zrobić proste kotlety z bakłażana, które będą świetnym dodatkiem np. do[…]

Zawsze gdy mam mało czasu, na przygotowanie sobie zdrowego śniadania, robię płatki owsiane z masłem orzechowym, czyli tak zwaną owsiankę. Jest to ekspresowy posiłek, który w towarzystwie świeżych, sezonowych[…]

Szukasz obiadowej inspiracji, która będzie banalnie prosta w przygotowaniu, ale niebanalna w smaku? Dzisiejsze gnocchi z brokułami, to pozycja IDEALNA dla Ciebie. Przyrządzenie tych pyszności zajmie Ci maks[…]

Perfekcyjne rozpoczęcie dnia, nie może się obyć bez pysznego i pełnowartościowego śniadania. Jednym z moich ulubionych sposobów na dostarczenie sobie dużej ilości białka i warzyw z rana, jest tofucznica. Bardzo pro[…]

Szparagi są warzywem typowo sezonowym. W sklepach jest ich zatrzęsienie od połowy kwietnia do końca czerwca. W tym okresie zawsze mam w domu przynajmniej jeden pęczek szparagów, z których staram się ukręcić[…]

Racuchy z truskawkami
Zazwyczaj na słodkie śniadanie lub obiad robię sobie placuszki. Przygotowuje się je ekspresowo i można je zrobić w wielu wariantach. Na blogu ostatnio dużą popularnością cieszyły się racuchy[…]