Dieta śródziemnomorska jest uznawana za jedną z najzdrowszych na świecie. Łączy w sobie nie tylko wspaniałe smaki, ale również wiele korzyści zdrowotnych. Jest bogata w zdrowe tłuszcze, warzywa, ryby i owoce, a także w przyprawy, które mają właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Wraz z rosnącym zainteresowaniem zdrowym stylem życia, coraz więcej