Bardzo proste i szybkie danie dla dbających o linię bądź chcących schudnąć. Składniki: 1 cukinia 1cebula 1 ziemniak 1 pomidor zioła prowansalskie pieprz cayenne (chili) Ziemniak dość średniej [...]

Pyszny dietetyczny lunch do pracy.. Gotowana biała kapusta, marchew,  seler naciowy, natka pietruszki,zioła (bazylia, oregano) i gotowana pierś z kurczaka,. Kapustę siekamy,dodajemy marchew, seler,pietruszkę,. przyprawy: [...]

Napój wspomagający odchudzanie, prosty i smaczny.. Woda niegazowana z cytryną.

Z racji tego, że późno wracam z pracy staram się wieczorem nie przeciążać żołądka by móc spać spokojnie. Polecam jogurt naturalny 0% tłuszczu z otrębami [...]

Jajeczica bez tłuszczu z warzywami. W skład wchodzą jedynie 1 cukinia, 2 jajka, 1 marchew sól, pieprz i len mielony. Cukinię myjemy, wydrążamy środek kroimy w kosteczkę Marchew obieramy, [...]