Bardzo proste i szybkie danie dla dbających o linię bądź chcących schudnąć.
Składniki:

1 cukinia
1cebula
1 ziemniak
1 pomidor

zioła prowansalskie
pieprz cayenne (chili)

Ziemniak dość[…]

Pyszny dietetyczny lunch do pracy.. Gotowana biała kapusta, marchew,  seler naciowy, natka pietruszki,zioła (bazylia, oregano) i gotowana pierś z kurczaka,.

Kapustę siekamy,dodajemy marchew,[…]

Napój wspomagający odchudzanie, prosty i smaczny.. Woda niegazowana z cytryną.

Z
racji tego, że późno wracam z pracy staram się wieczorem nie przeciążać
żołądka by móc spać spokojnie. Polecam jogurt naturalny 0% tłuszczu z
otrębami pszennymi i łyżeczką niskosłodzonego dżemu z jerzyn, lub[…]

Jajeczica bez tłuszczu z warzywami.
W skład wchodzą jedynie 1 cukinia, 2 jajka, 1 marchew
sól, pieprz i len mielony.

Cukinię myjemy, wydrążamy środek kroimy w kosteczkę
Marchew obieramy, kroimy w[…]

Witam, danie bardzo proste, nisko kaloryczne i sycące, jak najbardziej polecane przy odchudzaniu.

Kaszę jaglaną gotować w lekko osolonej wodzie przez ok 20 min nie mieszając bo zrobi się z niej papka.
Udka[…]