Olka

Witajcie 🙂 zapraszam na kolejną recenzję książki, tym razem jest to Wegańska spiżarnia Miyoko Schinner. Fajna, inspirująca i wbrew pozorom nie tylko dla wegan.Książka została podzielona na kilka rozdziałów.Sosy i[…]

Witajcie 🙂 zapraszam dziś do zapoznania się z bardzo fajną książką z przepisami na zdrowe wody oraz izotoniki autorstwa Anety Łańcuchowskiej-Jeziorowskiej, specjalistki do spraw żywienia i dietetyka. „Zdrowe wody”[…]

Witajcie 🙂 Super odżywcze i super smaczne koktajle dla zdrowia i urody. Jednym słowem superkoktajle! Co je wyróżnia? Dodatek superfoods i to bynajmniej nie jakichś wyszukanych, trudno dostępnych ale takich które[…]

Witajcie 🙂 faktem jest, że trochę trudno mi się ostatnio ogarnąć blogowo, a to za sprawą różnych życiowych zawirowań i wielu dodatkowych zajęć. Dzisiaj wpadam z placuszkami z cukini i natki pietruszki. Aromatyczne[…]

Witajcie 🙂 wreszcie wiosna! aż chce się żyć i wstawać skoro świt! 😉 a gdyby tak jeszcze móc zjeść pyszne śniadanie w Paryżu, Londynie, Afganistanie, a może w Ekfadorze? Kto się pisze na taki poranny wypad? ;D[…]

Witajcie 🙂 czas tak szybko ucieka, niebawem Wielkanoc! Za oknem wciąż szaro, co ja mówię ostatnio wręcz zimowo! Żeby trochę poczuć wiosnę poszukuję dekoracji wprowadzających do domu wiosenny i świąteczny klimat.[…]

Witajcie 🙂 jeśli zaglądaliście czasem to pewnie myśleliście już, że blog umarł śmiercią naturalną, nic bardziej mylnego, powracam! chociaż po bardzo dłuuugiej przerwie. Na początku zapraszam na recenzję książki, w[…]

Witajcie po dłuższej przerwie 😉 Lubicie kokosowe smaki? Używacie w kuchni kokosa, wody kokosowej czy oleju kokosowego? Zapewne tak! No to pewnie sporo też wiecie o jego właściwościach i zdrowotnym zastosowaniu.[…]

Witajcie 🙂 zapraszam dziś na pyszne ciasteczka, które piekłam na Mikołajki, są to rustykalne, kruche śnieżne kule o smaku migdałowo – waniliowym funkcjonujące również pod nazwą rosyjskich ciasteczek. Sprawdzą się[…]

Witajcie 🙂 każdy pewnie zna powiedzenia związane z sercem: serce nie sługa, co w sercu to na języku, miej serce i patrzaj w serce… zakochane czy złamane najważniejsze by nasze serce było silne i zdrowe.[…]

Witajcie! mam ostatnio jeszcze mniej czasu niż zwykle ale nadrabiam dzisiaj blogowe zaległości zapraszając na zupę kalafiorową w formie kremu. Ten rodzaj zup lubię chyba nawet bardziej od tradycyjnych, są[…]

Witajcie. Wygląda na to, że ostatnio jem tylko placki ;D Wszystko dlatego, że postanowiłam poszerzyć trochę listę tych ulubionych. Dziś zapraszam na lekkie, szybkie w przygotowaniu placuszki jogurtowe. Lubicie[…]

Witajcie 🙂 póki co mamy piękną jesień, w ciągu dnia jest nawet fajnie ciepło jednak poranki bywają już chłodne i mgliste. Taka pozornie piękna aura bywa zdradziecka, gdyż czają się na nas wirusy grypy i[…]

Witajcie 🙂 jako że mamy weekend zapraszam do lektury bardzo ciekawej książeczki Ludzie umierają na lekarstwa a nie na choroby Molier Polacy są na najlepszej drodze, by stać się lekomanami. Leki przeciwbólowe,[…]

Witajcie 🙂 dzisiaj zapraszam na placuszki na bazie białka z kokosem. Najlepiej smakują bezpośrednio po upieczeniu, u mnie z domowym dżemem malinowym.PLACUSZKI BIAŁKOWO KOKOSOWE na 5-6 placuszków3 białkaszczypta[…]

Witajcie 🙂 Słyszeliście o diecie OXY? To znana od kilku lat jedna z najpopularniejszych chyba w tej chwili diet, stosowana przez celebrytów i opisywana wielokrotnie w wielu popularnych mediach. Wybieramy między *[…]

Witajcie 🙂 zgodnie z założeniami ,,RYŻ,, Z BROKUŁA 1 brokuł1/2 – 1 małej cebuli1/2 – 1 ząbka czosnkusól, pieprznatka pietruszkipestki dyniBrokuła umyć, podzielić na różyczki i rozdrobnić pulsacyjnie w malakserze[…]

Witajcie 🙂 dzisiaj post z innej beczki jako, że ostatnio nie bardzo panuję nad swoim czasem, gdzieś uciekają mi godziny, dni, tygodnie… umknęło lato. Nigdy nie miałam zacięcia do planowania czegokolwiek czy to[…]

Witajcie 🙂 próbowaliście kiedyś połączenia świeżej kukurydzy z jagodami…? jeśli jeszcze nie to zapraszam na sałatkę z quinoa, kukurydzy i borówek. Do tego trochę chrupiącej sałaty, nuta bazyli i dressing z[…]

Witajcie 🙂 niedawno pisałam o CIASTECZKA Z MĄKI Z MIGDAŁÓW ZIEMNYCH na 20 mniejszych ciasteczek 1 szklanka mąki z migdałów ziemnych 4 łyżki masła lub oleju kokosowego3-4 łyżki miodułyżeczka esencji wanilowejlub[…]