Czy ćwiczysz, aby schudnąć? Wtedy nawet dieta ma ogromne znaczenie dla pomyślnego wyniku. Aby schudnąć, musisz jeść mniej niż w chwili obecnej. Nie musisz jednak liczyć kalorii. Najprostszą rzeczą jest, aby pomyśle[…]

Odchudzanie bezpiecznie wiąże się z nabyciem prostych nawyków, które kontrolują głód i zwiększają metabolizm. Staraj się mieć je z tyłu głowy i używaj ich do wspierania diety. Jeśli masz nadwagę, z pewnością szukas[…]

Niektóre harmonogramy są preferowane do uprawiania sportu i utraty wagi. Getty Images/Peopleimages
Bardzo modne w przywracaniu równowagi żywności, Chronobiologia może również aktualne recenzje użytkow[…]

Jeśli przypominają około 50% męskiej populacji penisy są mniejsze lub niższe od normalnej wielkości, to prawdopodobnie zadaliby podobne pytania, gdyby twój większy kutas mógł naprawdę spróbować powiedzieć, ż[…]

Medycyna to potężna nauka, ale jeszcze nie wszechmocna. Lekarze wiedzą, jak leczyć choroby układu krążenia, wirusowe zapalenie wątroby typu C czy przeszczep nerki, ale nadal nie ma szczepionki na cukrzycę ani pigu[…]

Pasożyty atakują nie tylko w horrorach, ale także na placach zabaw, lokalach gastronomicznych, brudnych zagrodach komunikacji miejskiej. Ponieważ inwazja robaków prowadzi do nieodwracalnych zmian w organizmie, musi[…]

Po prostu przez dodanie cukru, można spaść do 19,5 kg tłuszczu w roku, mówi näringsfysiologen Paulún Fryderyk. 1. Powiedz tak owocami!  “Kawałek egzotycznego owocu, może trochę pakistańskich mango czy papaja. “Tylk[…]

Aby schudnąć, aby spalić więcej kalorii niż ilość przewidzianych diety, zmusić organizm wykorzystać swoje rezerwy. Jeszcze zrzucić tłuszcz, a nie mięśnie ! Badania wykazały, że umiarkowane ćwiczenia intensywności b[…]

Jako dietetyk i trener, ja często dostaję pytania o to, jaki jest “najlepszy” podejście do odchudzania. Zdecydowana większość tych, którzy dziś prosi mnie trenować na bieżąco, i zrozumieli, jak ważne jest, ab[…]

Wykorzystanie drewna takich jak buk,
Bardzo odporny na skrobanie na każde drzewo, jednak ważne jest, aby używać warstwę ochronną lakieru inne znane produkty granit lub stal, która jednak należy raczej do tych ba[…]

To jest rzeczywiście bardzo łatwe zwłaszcza,
Jeśli masz pokój dzienny z aneksem kuchennym, gdzie taka komunikacja jest bardzo racjonalne wtedy faktycznie po prostu rozciągnąć pracę płyty aneksem kuchennym[…]

Witajcie Kochani! Kompletnie nie wiem, jak zacząć nowy wpis po jakże długiej absencji na blogu.. Z powodu nadmiaru obowiązków szkolnych, zaniedbałam nieco to miejsce. Nie jestem z tego dumna, ponieważ dzielenie się[…]

Witajcie Kochani! Po długim zastoju na moim blogu, witam Was niezwykłym dla mnie przepisem. Przepis ten stworzyłam dla dwóch wyjątkowych mi osób, a że każda z nich preferuje inne smaki postanowiłam przedzielić[…]

Witajcie moi wierni czytelnicy! Po jakże długim zastoju na moim blogu, w końcu uchwyciłam parę chwil by podzielić się z Wami moimi wypiekami. Jako że mamy czas świąteczny, dzisiejszy post poświęciłam pierniczkom,[…]

W ostatnim poście wspominałam o mojej współpracy z firmą Olimp, dzisiaj również serwuję Wam post z ich produktem. Tym razem wykorzystam odżywkę białkową o smaku waniliowym (Pure Whey Isolate). W tym przepisie użyję[…]

Witajcie kochani! Chciałam Wam się pochwalić, iż rozpoczęłam współpracę z firmą Olimp. Jest to firma sprzedająca odżywki, jak i również suplementy. Bardzo się cieszę z nawiązanej współpracy. Dzisiaj serwuję Wam mój[…]

Wyśmienita słodkość, która według „Kukbuka” potrafi zbudzić nawet słodko śpiących. Pierwszy raz próbowałam jej na wigilii klasowej w mojej szkole i muszę powiedzieć, że zachwyciła mnie ona. Ona również znikła, jako[…]

Smutna wiadomość… lato dobiega już końca, a co za tym idzie, również wakacje się kończą. Mam nadzieję, że w te wakacje nie brakowało na moim blogu letnich inspiracji. Teraz trzeba się będzie przestawić na jesienne[…]

Od dawna chodziło mi po głowie przygotowanie tiramisu, aż w końcu zobaczyłam, że w mojej lodówce jest pełno serka mascarpone i nie ma z nim co zrobić. Tiramisu z języka włoskiego znaczy poderwij mnie. Zwykle podaje[…]

Witajcie moi kochani czytelnicy! Na wstępie chcę Was przeprosić za to, że ostatnio trochę się opuściłam w dodawaniu postów. Jednakże nie znaczy to, że nie planowałam niczego i nie wymyślałam żadnych nowych[…]