Jako dietetyk i trener, ja często dostaję pytania o to, jaki jest “najlepszy” podejście do odchudzania. Zdecydowana większość tych, którzy dziś prosi mnie trenować na bieżąco, i zrozumieli, jak ważne jest, aby zachować swoją masę mięśniową ciała. Te pytania w większości przypadków można pozbyć się tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zachowaniu