Robiłam już różne placki z różnych składników. Tym razem zdrowsza wersja ze skyru i mąki orkiszowej pełnoziarnistej. Składniki po wymieszaniu najlepiej odstawić na 15 minut i smażyć na dobrej patelni z nieprzywier[…]

Dzisiaj kolejna propozycja na pyszną sałatkę do pracy. Na śniadanie lub kolację.Składniki na 1 porcję:buraczki gotowane – 120 gser feta – 60 gmix sałatkowy z botwinką – 30 gcebula czerwona – 24 gorzechy włoskie[…]

Wrap z łososiem wędzonym na ciepło to propozycja na śniadanie lub kolację. Składniki na 1 porcję:łosoś wędzony na ciepło – 70 gtortilla pełnoziarnista – 1 placekmix sałat – 20 gogórek zielony – Czytaj dalej

Dzisiaj na śniadanie polecam wrapa z serka wiejskiego. Ta wersja jest z warzywami i wędliną drobiową. Mi bardzo zasmakował. Mam nadzieję że wam również zasmakuje. Składniki na 1 porcję:serek wiejski – 200 gjajko[…]

Ostatnio wybieram sałatki jako śniadanie lub kolację do pracy. Staram się aby były lekkie i pożywne. Tym razem wybrałam pstrąga łososiowego. Zamiast 2 łyżek jogurtu greckiego można dać jedną i jedną łyżkę majonezu[…]

Polecam bardzo smaczne ciasteczka francuskie. Idealnie się sprawdzą na kolację dla niezapowiedzianych gości.

Składniki:

– 1 op. ciasta francuskiego

– 0,5 kg pieczarek

– 1 cebula

– sól, pieprz

– muszt[…]

Dzisiaj polecam popularne ostatnio na instagramie ziemniaki jak z ogniska czyli z air fryer. Wyszły na prawdę bardzo dobre. Nie ma przy nich dużo pracy, a efekt zaskakuje.Składniki: ziemniaki – 8 sztuk ( naj[…]

Polecam pyszną i zdrową pastę z avocado na śniadanie. Ja również dałam się ponieść zdrowej diecie, dlatego postaram się dodać kilka przepisów, które przetestowałam na sobie w dążeniu do utraty wagi. Składniki:[…]

Dzisiaj na kolację polecam sałatkę fit. Jeśli dbamy o linię to ta sałatka jest dla was idealna. Ostatnio dużo zwracam uwagę na to co jemy i pomału wdrażam to do diety. Składniki na jedną porcję:- garść roszpo[…]

Zaznaczę od razu, że nie jest to płatna recenzja firmy Roleski. Po prostu jak zobaczyłam go w sklepie to musiałam kupić i wypróbować, bo lubię takie smaki. Sos jest lekko ostry, ale bardzo smaczny. Można powiedzie[…]

Na takie deszczowe dni polecam zupkę krupnik, ale z dodatkiem kaszy jęczmiennej pęczak, gdyż nie przepadam za kaszą perłową. Jako dziecko nie jadłam tej zupy. Teraz w dorosłym życiu zaczęłam ją w końcu gotowa[…]

Dzisiaj na obiad przygotowałam tortillę z kurczaka. Jest to w miarę szybkie danie, w którym mogą pomóc dzieci i wybrać swoje składniki. Moje bardzo chętnie ją przygotowują. Mój mąż lubi bardziej ostre dania (ja cza[…]

Na życzenie dzieci powstały dzisiaj ciasteczka owsiane, które bardzo lubią. Pomagałam córce w ich przygotowaniu. Wszytko praktycznie robiła ona, ja tylko rozpuściłam masło, upiekłam, no i pomogłam zjeść, bo s[…]

Nie długo zacznie się sezon na zaprawy, więc mam dla was przepis na bardzo smaczne ogórki. Dostałam go od koleżanki. W mojej rodzinie wszystkim smakują. Zalewa starcza na 5 słoików 0.5 litrowych.Około 1,5 – 2 k[…]

Polecam pyszną i lekką sałatkę na kolację. Sprawdzi się również jako śniadanie do pracy. Składniki:- 1 pierś z kurczaka- przyprawa do gyrosa- pół główki sałaty lodowej- pęczek rzodkiewek- pół pęczka szczypiorku- Czytaj dalej

Kolejna propozycja na szybki obiad tym razem bez mięsa. Ja dodałam składniki akurat, które miałam w lodówce. Możecie dodać swoje ulubione lub to co wam zalega w lodówce, a nie wiecie co z tego przygoto[…]

Polecam pyszne i zdrowe smoothie na przekąskę. Dzięki smoothie możemy przemycić szpinak dzieciom do diety.Składniki:- 1 garść szpinaku- 1 banan- 1 gruszka- 1 kiwi- 100 ml wody

Lubię szybkie dania w wykonaniu. Na dzisiejszy obiad polecam kolejne już u mnie szybkie danie z kurczaka z ryżem, możemy również użyć makaron chiński jeśli ktoś lubi.Składniki:- 1 pierś z kurczaka- przyprawa do[…]

Lubię szybkie dania w wykonaniu. Na dzisiejszy obiad polecam kolejne już u mnie szybkie danie z kurczaka z ryżem, możemy również użyć makaron chiński jeśli ktoś lubi.Składniki:- 1 pierś z kurczaka- przyprawa do[…]

Na dzisiejsze śniadanie polecam jajko w krążku papryki. U mnie jest bardziej płynne, bo tak lubimy, ale możemy dłużej przysmażyć i będzie bardziej ścięte.Składniki na 2 osoby:- 2 krążki papryki czerwonej- 2 j[…]