Na dzisiejszy obiad polecam ulubione danie moich dzieci. Danie jest szybkie w wykonaniu i bardzo smaczne. Można powiedzieć, że fit.Składniki: – 1 pierś z kurczaka – przyprawa do gyrosa- olej do smażenia – ryżsk[…]

Na dzisiejszy obiad polecam zupę ogórkową, którą wzbogaciłam boczkiem i kiełbasą. Składniki: – 1 udko z kurczaka- około 2,5 l wody- 5 średnich marchewek- 5 dużych ziemniaków- 8 ogórków kwaszonych- 2 kiełbasy śląsk[…]

Polecam pyszną i szybka w wykonaniu sałatkę. Idealna na kolację, spotkanie towarzyskie lub urodzinowe. Składniki:- pół sałaty lodowej- 1 mała cebula czerwona- 180 g sera feta-1 mała czerwona papryka- 5 łyżek cza[…]

Polecam pyszne żeberka na niedzielny obiad i nie tylko z surówką. W mojej rodzinie robimy je od dawna , bo mięso jest przepyszne. Smakuje małym i dużym.Składniki:- 1 kg żeberek u mnie trójkąty, bo jest więcej mi[…]

Dzisiaj upiekłam trzy małe pizze z z porcji na jedną dużą, która zawsze piekę na blaszce z piekarnika. Dwie dla dzieci tylko z sosem, kiełbasą i serem, a dla dorosłych z innymi dodatkami. Ten przepis bierze udział[…]

Polecam pyszne leczo z kiełbaską śląską z Składniki:- 5 lasek kiełbasy śląskiej Morliny- 1 cebula- 1 papryka zielona- 1 cukinia- 2 łodygi selera naciowego- sól, pieprz- pół łyżeczki papryki słodkiej- szczypta[…]

Dzisiaj proponuję szybki obiad. Często brakuje nam czasu, więc to danie się sprawdzi, bo kurczaka nie musimy długo dusić. Dzieciom również smakuje więc polecam.Składniki:- 1 filet z kurczaka- 1 mała cebula- 1 słoik[…]

W sobotę na obiad zrobiłam pieczeń z mięsa mielonego z papryką. Jest bardzo smaczna. To jest porcja mniejsza akurat dla czteroosobowej rodziny i dlatego jest niska. Porcję możemy podwoić i wtedy pieczeń będzie[…]

Polecam pyszną sałatkę z ziemniaków, które zostały nam z obiadu z dobrej jakości kiełbasą. Czyli coś z serii nie marnujemy jedzenia.

Składniki:- około 4 szt ugotowanych ziemniaków- 1 cebula- 4 – 5 sztuk ogórków[…]

Owsianka jest bardzo pożywna i zdrowa. Idealnie pasuje na śniadanie. Kiedyś jej nie lubiłam, ale teraz przygotowuje ją sama z różnymi dodatkami i bardzo mi zasmakowała.Składniki:- 1 szklanka mleka 2 %- 5 łyżek[…]

Dziś polecam sałatkę z małej ilości składników czyli szybko, łatwo i smacznie. Możemy zapakować ją do plastikowego pudełka i zjeść jako drugie śniadanie z ulubioną bułką.Składniki:- 1 papryka czerwona- 1 ogórek[…]

Pożywne śniadanie to podstawa więc dzisiaj polecam omlet z papryką. Czasami idę na trening na 8 i wtedy nie jem śniadania więc taki omlet po treningu jak najbardziej mi smakuje.Składniki:- 1 strąk papryki[…]

Jajka na śniadanie to pożywny posiłek, tym razem w innej odsłonie. Polecam bardzo smaczne.Składniki:- 2 jajka- 2 łyżki posiekanej ulubionej wędliny- 2 łyżki posiekanego szczypiorku- 2 łyżki pokrojonej w kostkę[…]

Polecam pyszny koktajl na drugie śniadanie lub na przekąskę po obiedzie lub po treningu.Składniki:- 1 banan- 1 kiwi- 2 kostki szpinaku mrożonego- 1 jogurt naturalny (150 g)- kilka ziarenek słonecznikaPrzygotowanie:<br[…]

Polecam pyszną przekąskę z brokułem i z filetem z kurczaka.Składniki:- 1 opakowanie ciasta francuskiego- 1 brokuł- 1 filet z kurczaka- 50 g sera żółtego- sól, pieprz- przyprawa do kurczakaPrzygotowanie:Fileta z[…]

Polecam pyszne kąski z kurczaka na obiad lub jako przekąskę na urodziny lub inną uroczystość. Można podać z różnymi sosami.Składniki:- 1 pierś z kurczaka- 1 jajko- sól, pieprz- sezam- czarnuszka sos:-3 łyżki[…]

Polecam pyszne szaszłyki z kurczaka. Można je upiec na dwa sposoby w piekarniku lub na grillu.Składniki:- 1 pierś z kurczaka- 3 plastry ananasa- 1 papryka czerwona- przyprawa do szaszłyków- bazyliaPrzygotowanie:<br[…]

Polecam pyszne racuchy bananowe na jogurcie naturalnym.Składniki:- 400 ml jogurtu naturalnego- 1 jajko- 1 szklanka maki- 2 bananyPrzygotowanie:Banany rozgniatamy widelcem. Wszystkie składniki przekładamy do miski i[…]

Polecam pyszną surówkę do obiadu.Składniki:- kilka liści sałaty lodowej- pół pęczka szczypiorku- 1 jabłko- kawałek pora – sól morska z ziołami- pieprz- 1 łyżka oliwyPrzygotowanie:Wszystkie składniki myjemy i[…]

Po bardzo dużej przerwie polecam potrawkę z kurczaka. Robi się ją szybko i jest pyszna w smaku.Składniki:- 1 pierś z kurczaka- 1 cebula- 1 cukinia- 2 marchewki- 2 ząbki czosnku- 1 papryka czerwona- sól, pieprz-[…]