Polecam pyszny koktajl na drugie śniadanie lub na przekąskę po obiedzie lub po treningu.

Składniki:
– 1 banan- 1 kiwi- 2 kostki szpinaku mrożonego- 1 jogurt naturalny (150 g)- kilka ziarenek słonecznika
Przygotowanie:
Wszystkie składniki przełożyć do blendera lub miksera stojącego i zmiksować. Przelać do szklanki posypać słonecznikiem i