Składniki (1 porcja) / Ingredients (1 serving): 0,5 szklanki płatków owsianych / 0,5 cup of oats1 szklanka jogurtu naturalnego / 1 cup of natural yogurtcukier lub miód / sugar or honeyszczypta cynamonu / a pinch of [...]

Składniki (1 porcja) / Ingredients (1 serving): 0,5 szklanki płatków owsianych / 0,5 cup of oats1 szklanka mleka / 1 cup of milkcukier lub miód / sugar or honey1 łyżka serka ricotta / 1 tablespon of [...]

Składniki (1 porcja) / Ingredients (1 serving): 0,5 szklanki płatków owsianych / 0,5 cup of oats1 szklanka jogurtu homogenizowanego / 1 cup of homogenized yogurtcukier lub miód / sugar or honeykawałek melona / a piece [...]

Składniki (1 porcja) / Ingredients (1 serving): 0,5 szklanki płatków owsianych / 0,5 cup of oats1 szklanka mleka / 1 cup of milkcukier lub miód / sugar or honeykawałek ananasa / a piece of pineapplekawał [...]

Składniki (1 porcja) / Ingredients (1 serving): 0,5 szklanki płatków owsianych / 1 cup of oats1 szklanka mleka / 1 cup of milk2 łyżki szpinaku mrożonego, siekanego / 1 tablespoon of frozen spinach, chopped1 banan / 1 [...]