Zmorom większości
osób, które się odchudzają, jest na pewno efekt jojo. Już podczas odchudzania
się, obawiamy się, że dopadnie on również nas. Niestety bardzo często się tak
dzieje. Musimy jednak wiedzieć, że w sytuacji, w której zdrowo podchodzimy do
odchudzania, to się na pewno nie stanie. Jak zatem mądrze i zdrowo się
odchudzać? Sprawdźmy to.