Kochani, zaczynam wyczekiwany przez Was cykl hormonalny! Jak już doskonale wiecie, to właśnie dobrze działająca gospodarka hormonalna jest kluczowa w kontekście utrzymania zdrowia metabolicznego i szczupłej sylwetki. Przypomnę, że hormony, którym będę się bliżej przyglądać przez najbliższe tygodnie, to: insulina, grelina, leptyna, kortyzol, hormon wzrostu, testosteron, estrogen i hormony tarczycy.