Porcja dietetyczna

150 g ryżu ugotowanego na sypko

1 małe jabłko

2 łyżeczki cukru

szczypta czynamonu

Ryż wkładamy do małego naczynia żaroodpornego, uklepujemy, wkładamy pokrojone jabłko i posypujemy cukrem oraz cynamonem. Zapiekamy w mikrofali na funkcji do zapiekania ok 7-8 min

Polewamy jogurtem .