O tym jak ważne jest regularne picie dużej ilości wody, wie chyba każdy. Woda dzięki swoim dobroczynnym właściwościom, powinna stanowić podstawę każdej diety odchudzającej. Woda pobudza metabolizm, pomaga usuwać toksyny z organizmu, daje uczucie sytości i zapobiega zaparciom.

Zalety picia wody w czasie odchudzania
Picie wody zaspokaja apetyt

Często uczucie pragnienia jest mylone