Dieta keto zyskuje na popularności i co za tym idzie – wielu zwolenników. Dlaczego tak się dzieje? Przede wszystkim chodzi o jej dość proste działanie. Na czym ona dokładnie polega? To konkretny sposób odżywiania się, po którym pojawiają się pewne objawy. Podczas trwania keto należy ograniczyć spożywanie węglowodanów do minimum,