Jedz posiłki, nie przekąski! To jedna z najważniejszych (moim zdaniem) zasad zdrowego odżywiania. Dziś mam dla Was przepis na mój ulubiony omlet kakaowy z pomarańczą z niskim ŁG. U mnie akurat jako późne śniadanie. Dieta z niskim ładunkiem glikemicznym to sposób odżywiania, który sprawdzi się u wielu osób, a