Dietetyczna zapiekana z kaszą, indykiem i warzywami

03.12.2021

Poniżej prezentujemy krótki opis przepisu pochodzącego z polskiego bloga kulinarnego. Pełna wersja artykułu zawiera dokładne proporcje składników, sposób przygotowania krok po kroku oraz dodatkowe wskazówki, które mogą ułatwić wykonanie dania w domu.

Reklama

Fragment oryginalnego przepisu

Proste, syte i zdrowe danie jednogarnkowe. Zapiekanę z kaszą orkiszową, indykiem i warzywami polecam osobom będącym na diecie i szukającym nowych smaków.

Dietetyczna zapiekana – składniki.

Kaloryczność: 155 kcal w 100g zapiekaniki. Podane proporcje są dla 2 osób.

200 g piersi indyka100 g kaszy orkiszowej (lub kaszy gryczanej)1,5 szklanki bulionu warzywnego (ewentualnie osolonej

Czytaj Dalej

Reklama

Komentarze