Krótkie dni, całodobowe towarzystwo ciemnych chmur, niskie temperatury… — okres jesienno-zimowy nie napawa pozytywnym nastrojem i motywacją do działania, a zaszycie się w domu, staje się strategią na jego przetrwanie. Strategią, która nierzadko powoduje, że aktywność fizyczna zaczyna schodzić na drugi plan, a w codziennym jadłospisie pojawiają się dodatkowe przekąski.