Ze względu na obecną dietę redukcyjną część przepisów będzie w najbliższym czasie na dania jednoporcjowe i niskokaloryczne 😉 Ale na pewno nie będą nudne!

SKŁADNIKI:

25g płatków owsianych górskich
45g banana50g niesłodzonego napoju sojowego (lub mleka)
łyżeczka kakao
15g białka o ulubionym smaku (jeśli nie macie białka, można je zastąpić