Czy ćwiczysz, aby schudnąć? Wtedy nawet dieta ma ogromne znaczenie dla pomyślnego wyniku. Aby schudnąć, musisz jeść mniej niż w chwili obecnej. Nie musisz jednak liczyć kalorii. Najprostszą rzeczą jest, aby pomyśleć o tym, co może być w stanie wyciągnąć w dół w swojej obecnej diety. Jesz duże