Porcja owoców, ziaren, płatków owsianych i naturalnego jogurtu. Samo zdrowie, w dodatku jakie pyszne.

Zamiast ananasa z puszki, najlepiej użyć świeżego, ale jak nie macie, to ten z puszki też daje radę

Proporcje tak naprawdę dowolne – dajcie więcej tego, co lubicie najbardziej

1 puszka ananasów1 duże jabłko4-5 suszonych śliwekgarść rodzynek50