składniki:
500 g pszenicy np. orkiszowej
200-250 g płynnego miodu naturalnego
150 g suchego maku
150 g rodzynek
100 g orzechów włoskich
100 g orzechów laskowych

wykonanie:
Pszenicę przebieramy, myjemy i zalewamy wodą. Odstawiamy na noc do napęcznienia. Gotujemy w tej wodzie, w której się moczyła do miękkości. Odcedzamy i