Składniki (1 porcja) / Ingredients (1 serving):0,5 szklanki płatków owsianych / 0,5 cup of oats0,5 szklanki mleka / 0,5 cup of milk3 łyżki serka grani / 3 tablespoons of cottage cheesekropla ekstraktu w vani[…]

Pstrąg z piekarnika z chrupiącą skórką i delikatnym mięsem to hit niedzielnych obiadów. Przepis krok po kroku.
Czytaj dalej

Składniki (1 porcja) / Ingredients (1 serving):0,5 szklanki płatków owsianych / 0,5 cup of oats1 szklanka mleka / 1 cup of milksól i pieprz / salt and pepper0,5 czerwonej cebulki / 0,5 red onion1 pomidor / 1 tom[…]

Składniki (1 porcja) / Ingredients (1 serving):0,5 szklanki płatków owsianych / 0,5 cup of oats1 szklanka jogurtu homogenizowanego naturalnego / 1 cup of homogenized natural yogurt1 kiwi / 1 kiwi1 mały banan / 1 s[…]

4 marchewki2 pietruszki1 mały seler 5 jajek 1 duża łyżka maki ziemniaczanej2 duże łyżki bułki tartej1 łyżka posiekanej natki pietruszki przyprawy – sól , Vegeta , pieprz Warzywa gotujemy do lekkiej miękkości[…]

Pierwszy raz sieję bakłażan, zobaczymy co z tego wyjdzie 🙂 Kupiłam nasiona na stronie: Zielone Pogotowie. Firmy Kiepenkerl są dosyć drogie i nie ma tam dużej ilości nasion (u mnie 11 szt.) ale postano[…]

Tatar z polędwicy wołowej (befsztyk tatarski), pyszna przekąska i łatwy przepis. Czytaj dalej

Składniki (1 porcja) / Ingredients (1 serving):0,5 szklanki płatków owsianych / 0,5 cup of oats1 szklanka mleka / 1 cup of milk1 torebka herbaty / 1 bag of teaszczypta skórki cytrynowej / a pinch of lemon pee[…]

Zupa grzybowa z makaronem , ta prosta i zarazem wyjątkowa potrawa, ma niezwykłą zdolność do przywoływania wspomnień, budzenia emocji i tworzenia atmosfery domowego ciepła. Od wieków stanowiła nieodłącz[…]

Błyskawiczna sałatka z tortellini, szynką i porem. Łączy w sobie delikatność świeżych warzyw z intensywnością aromatu szynki i wykwintnością tortellini. To idealna propozycja dla tych, którzy cenią sobie szybkość[…]

Ciasto cytrynowe z żurawiną to ciasto nie tylko smakuje wybornie, ale także rozpieszcza zmysły swoim aromatem. Zapach cytryn unosi się w powietrzu, otulając całe pomieszczenie nutami świeżości i energii. Jest to z[…]

Sałatka Cezar, przepis krok po kroku i sos cezar w dwóch wersjach, jedna trochę bardziej fit.
Czytaj dalej

Składniki (1 porcja) / Ingredients (1 serving):0,5 szklanki płatków owsianych / 0,5 cup of oats0,5 szklanki mleka / 0,5 cup of milk0,5 szklanki mleka kokosowego / 0,5 cup of coconut milkcukier lub miód / sugar or[…]

Sałatka z jarmużem to dobra propozycja dla lubiących jarmuż i dla oswajających się z tymi warzywem. Łatwy przepis krok po kroku. Czytaj dalej

Składniki (1 porcja) / Ingredients (1 serving):0,5 szklanki płatków owsianych / 0,5 cup of oats1 szklanka naturalnego jogurtu homogenizowanego / 1 cup of natural yogurt homogenizedparę kawałków jackfruita / a sev[…]

Składniki (1 porcja) / Ingredients (1 serving):0,5 szklanki płatków owsianych / 0,5 cup of oats1 szklanka mleka / 1 cup of milk1 jajko / 1 eggcukier lub miód / sugar or honey0,5 jabłka / 0,5 applegarstka susz[…]

Surówka z kiszonych ogórków to panaceum na nudne ogórki do obiadu. Pracy na 4 minuty a smak z innej bajki.
Czytaj dalej

Tatar z łososia w szybkim przepisie. Delikatne mięso spotyka się z pikantnym imbirem lub wasabi. I jest na prawdę pysznie!
Czytaj dalej

Składniki (1 porcja) / Ingredients (1 serving):0,5 szklanki płatków owsianych / 0,5 cup of oats1 szklanka mleka / 1 cup of milkcukier lub miód / sugar or honey2 łyżeczki siemienia lnianego / 2 teaspoons of linse[…]

Składniki (1 porcja) / Ingredients (1 serving):0,5 szklanki płatków owsianych / 0,5 cup of oats1 szklanka jogurtu homogenizowanego naturalnego / 1 cup of natural homogenized yogurtkawałek mango / a piece of man[…]