Co możesz jeść na redukcji jak chcesz zgubić parę kilogramów

15 Czerwiec 2025

Ty też możesz tak jeść i chudnąć, ważne żebyś była/był w deficycie kaloryczny. Wszystkie przepisy pochodzą z mojego E-book ZDROWO I… Czytaj Dalej

147

0 komentarze

PĄCZKI DOMOWE

15 Luty 2025

PĄCZKI DOMOWE jak za dawnych lat. Najlepszy przepis, bo od mamy. Aby je przygotować potrzebujesz: 500 g mąki pszennej 50 g świeżych drożdży 250 ml ciepłego mleka 4 żół [...]

5 947

0 komentarze

SAŁATKA ZE SZPINAKIEM

18 Styczeń 2025

Dziś zapraszam Was na pyszną i kolorową sałatkę idealną na kolację, śniadanie lub lunch do pracy do zrobienia w parę minut. Aby przygotować sałatkę potrzebujecie:  200 g szpinaku baby  10 [...]

278

0 komentarze

MOHITO

31 Grudzień 2024

Na koniec roku podrzucam jeszcze przepisy na drinki z alkoholem i bez i życzę udanego Sylwestra i Szczęśliwego Nowego Roku. Mohito klasyczne z rumem 50 ml białego rumu 20 ml ś [...]

168

0 komentarze

SERNIK DELIKATNY JAK CHMURKA

9 Listopad 2024

SERNIK DELIKATNY JAK CHMURKA Zapisz przepis, wypróbuj i daj znać jak smakowało kto robi na weekend, a może na święta? Potrzebujesz tylko 4 składniki, no moż [...]

721

0 komentarze