Składniki : 2 korzenie pietruszki 2 korzenie skorzonery pół selera garść suszonych grzybów sól, pieprz,sproszkowany imbir, suszony majeranek 2 cebule, 3 ząbki czosnku olej kokosowy 3 jajka 2-3 łyżki mąki kokosowej <br[…]

Składniki :2 bataty 1 purple yam ( fioletowy korzeń )sól morska, kurkuma, imbir, cynamon, mielone goździki ekstrakt wanilii sok z 1/2 pomarańczysok z 1/2 cytryny 2 łyżki syropu palmowego garść rodzynek 2-3 daktyle[…]

Składniki :2 cukinie 2 korzenie pietruszki 5-6 bulw topinambura 1/4 selera garść szpinaku 1 cebula 2-3 ząbki czosnku dowolna zielenina ( natka pietruszki, szałwia, koperek )1-2 jajka 2-3 łyżki mąki bananowej([…]

Składniki na ciasto : 1 łyżeczka proszku do pieczenia bezglutenowego4 duże jajka 150 gr. cukru trzcinowego lub palmowego 150 gr. mąki ryżowej 100 gr. mąki migdałowejKrem :2 budynie waniliowe4-5 łyżek cukru[…]

Składniki:4 marchewki 1 łyżka oleju kokosowegogarść rodzynek2 duże daktyle sól, imbir, kurkuma, cynamon 1 łyżka cukru palmowego sok z 2 mandarynek sok z cytryny 2 szklanki mleka kokosowego1 łyżka mąki ziemniaczanej[…]

Smacznego 🙂 Czytaj dalej

Składniki:1/2 brokuła 1/4 romanesco 1 mała cukinia 1 dymka garść świeżego koperku 1 jajko ok.2 łyżek mąki kokosowej sól, świeżo mielony pieprz, czosnek granulowany, kurkuma olej kokosowy do smażeniaPrzygotowanie: <br[…]

Składniki:2 banany warzywne ( plantany )olej kokosowy do smażeniaszczypta kardamonu i cynamonu sok z 2 mandarynek 1 łyżka syropu palmowego Przygotowanie: Banany warzywne obieramy ze skóry i kroimy w plasterki. Na[…]

Składniki:4 duże jabłka masło klarowane,olej kokosowy lub smalec do pieczeniarodzynki,daktyle, suszone morele lub suszone figi do wyboru 2-3 łyżki musu kokosowego 2-3 łyżki śmietanki kokosowej szczypta mielonego[…]

Składniki:Kruszonka:4 łyżki mąki kokosowej 2-3 łyżki masła klarowanego lub oleju kokosowego 2 łyżki cukru palmowego Sos:5-6 łyżek śmietanki kokosowej 2łyżki musu kokosowego szczypta mielonych goździków1/2 laski[…]

Składniki:2 mini filety z indyka ok.500gr.2-3 bulwy topinamburu 2 korzenie pietruszki 1 korzeń pasternaku 2 korzenie skorzonery sól morska, cynamon, 2 ząbki czosnku kilka listków świeżej szałwii i oregano sok z[…]

Składniki:pół szklanki ugotowanego ryżu naturalnego pół szklanki ugotowanego ryżu czerwonego pół szklanki ugotowanego ryżu czarnego dowolne ulubione owoce ( u mnie to truskawki, jagody, papaja, miechunka )Sos:<br[…]

Składniki:0,5szklanki ugotowanej wcześniej kaszy jaglanej 1 szklanka mleka ryżowego5-6 daktyli drobno pokrojonych50gr. gorzkiej czekoladygarść orzechów laskowych 1 łyżeczka świeżo zmielonego imbiruodrobina chili <br[…]

Składniki:2 średniej wielkości cukinie2 średniej wielkości marchewki 2 małe pietruszki korzeń2 małe cebule czerwone pół czerwonej papryki łyżka tartego świeżego imbiru odrobina chili sól, pieprz do smaku kurkuma,[…]

Składniki:3 średniej wielkości korzenie pietruszki3 bulwy topinamburu 1 średnia cebula kilka gałązek czosnku niedźwiedziego szczypiorek garść pestek słonecznika 3 jajka 3 łyżki mąki z cieciorki sól, pieprz,[…]

Składniki :200 gr. mąki ryżowej ok. pół szklanki mąki kokosowej ( lub drobno zmielonych płatków kokosowych )ok. 3/4 szklanki mąki migdałowej ( lub drobno zmielonych płatków migdałowych )1 łyżka kwaśnej śmietany 1[…]

Składniki:pół szklanki kaszy jaglanej pół papai 3 daktyle 3 suszone śliwki laska wanilii 2 łyżki syropu klonowego ( opcjonalnie )łyżka oleju lnianego ( wersja wegetariańska ) lub masła półtorej szklanki wody <br[…]

Składniki:1 grejpfrut 2 pomarańcze pół małej lub ćwiartka dużej papai puree z pieczonej dyni ilość dowolna 2 łyżki syropu klonowego 1 łyżka oleju kokosowego pół szklanki mleka kokosowego Przygotowanie:Do stojącego[…]

Składniki na ok.24 babeczki:ok.300gr. mrożonych truskawekok. 150gr. mrożonych porzeczek czerwonych 2-3 łyżki syropu z agawy ok. 1 szklanka cukru trzcinowego laska wanilii 100 gr. masła 3 łyżki likieru malinowego([…]

Składniki:1 średniej wielkości korzeń manioku ( słodka odmiana )ok.200 gr. mrożonych truskawekok.100 gr. mrożonych porzeczek czerwonych ok.0,5 l dowolnego mleka roślinnego 2-3 łyżki syropu klonowego laska wanilii <br[…]