Idealne danie dla osób na diecie bez laktozy, bez glutenu oraz FODMAP (Składniki na 2 porcje:1 bakłażan1 łyżka soli250 g mięsa mielonego wieprzowo-wołowego1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę250 g przecieru[…]

Pyszne, rozpływające się w ustach ciasto z chałwą, kawą i delikatną nutką alkoholu – bez pieczenia, bez żelatyny. Mniam Czytaj dalej

Pyszna, rozpływająca się w ustach, słodka beza z kremem mascarpone i owocami Czytaj dalej

Pyszne czekoladowe ciasto z mąki dyniowej odpowiednie dla osób na diecie bez glutenu, bez laktozy oraz FODMAP (Składniki na blaszkę 20×25 cm:100 g masła bez laktozy + trochę do wysmarowania formy200 g gorzkiej[…]

Żurawina jest źródłem cennych witamin, takich jak wit. C, E, B1, B2, B6 i E, a także minerałów: fosforu, jodu, magnezu, miedzi, potasu, sodu, wapnia i żelaza. Oprócz tego, żurawina bogata jest w kwasy organiczne,[…]

Pyszna sałatka z pieczonym camembertem, lekko pikantnym sosem i prażonymi migdałami Czytaj dalej

Pyszne, sycące lody idealne dla wegan, osób na diecie bezlaktozowej, bezglutenowej oraz LOW FODMAP (Składniki (5 małych porcji):3 banany2 łyżki masła orzechowego*garść orzechów (u mnie włoskie i kilka migdałów)CZAS[…]

Pyszne ciasto czekoladowe dla osób na diecie bez glutenu, bez laktozy oraz FODMAP (Składniki (8 porcji):250 g gorzkiej czekolady4 jajkaDodatkowo (opcjonalnie):świeże truskawki i jagodycukier puderCZAS[…]

Pyszne filety z kurczaka w panierce z parmezanu i płatków kukurydzianych – idealne dla osób na diecie bezglutenowej, bezlaktozowej oraz FODMAP (cSkładniki (2 porcje):2 filety z piersi kurczaka1 jajko1/2 szklanki[…]

Zapraszam na pyszną sałatkę z tuńczykiem i jajkiem, odpowiednią dla osób na diecie bezglutenowej, bezlaktozowej oraz FODMAP (Składniki (4 porcje):140 g tuńczyka w oliwie z oliwek (po odsączeniu)*2 pomidory70 g[…]

Pyszne Twistery z grillowanym kurczakiem w bezglutenowych tortillach Czytaj dalej

Przepis na burgera z indyka oparty jest na diecie FODMAP (Burgery (4 porcje):400 g mięsa mielonego z indyka w temp. pokojowej1 jajko w temp. pokojowej2 łyżki musztardy Dijon1 łyżeczka słodkiej papryki1/2 łyżeczki[…]

Witajcie! Po baardzo długiej przerwie powracam do Was z nowymi przepisami, które są odpowiednie nie tylko dla osób nie jedzących glutenu i laktozy, ale przede wszystkim są skierowane do tych, którzy cierpią na IBS[…]

Pyszne, bezglutenowe, bez laktozowe i bez cukrowe naleśniki z musem truskawkowym i bananami. Mniam Czytaj dalej

Pyszny i baardzo sycący krem pomidorowy z pulpecikami i mozzarellą. Mniam Czytaj dalej

Przepyszne pikantne hot-dogi z salsą pomidorową i awokado autorstwa Jamesa Knapetta. Mniam Czytaj dalej

Pyszna, lekka pasta z tuńczyka i twarogu. Mniam Czytaj dalej

Czytaj dalej

Pyszne, mięciutkie ciasteczka bakaliowe nasączone winiakiem. Mniam Czytaj dalej

Moi Drodzy, po baardzo długiej przerwie związanej z zawirowaniami w moim prywatnym życiu, ogłaszam że wróciłam 😉 Z tej okazji przygotowałam przepyszny zawijany makowiec, który sprawdzi się idealnie podczas[…]