Smoothie bowl to idealny posiłek na śniadanie, czy przekąskę w ciągu dnia. Dodatkowo – bomba witaminowa, ponieważ składa się wyłącznie ze zdrowych i pełnowartościowych produktów. Taki lekki posiłek przypadnie do[…]

Przepis na masło orzechowe? Nic prostszego! Rynek oferuje nam wiele rodzajów maseł orzechowych.  Nie każdy jednak wie, że taniej i zdrowiej może wyjść, wykonanie go samodzielnie.
Masło orzechowe warto robić[…]

Odpowiednio skomponowane śniadanie ma duże znaczenie dla naszego zdrowia, kondycji umysłu, a także ma wpływ na utrzymanie odpowiedniej sylwetki. Jednak wiele osób pomija je, ograniczając się tylko do filiżanki[…]

Detoks? Na myśl o nim aż przechodzą Cię ciarki? Cały dzień na wodzie i sokach? Kilkudniowa głodówka? WCALE NIE MUSI TO TAK WYGLĄDAĆ!

Zacznijmy od tego czy warto robić detoks? Tak naprawdę nasz organizm[…]

Kto z Was nie może oprzeć się nutelli? My czasami też nie. Ale przygotowałyśmy dla Was pyszny zamiennik, niekoniecznie najzdrowszej czekolady, na rzecz zdrowych i wartościowych składników.

Nie musicie się[…]