Szybka sałatka z niebieskim serem, sałatą i pomidorami. Lekka i smaczna. Jeśli z podanych składników zrobimy 4 porcje, to jedna będzie miała 338 kcal.

Składniki:

główka sałaty lodowej lub opakowanie mixu sałat
2[…]

Polecam przepis na pyszne zrazy z karkówki duszone w sosie własnym z marchewką i selerem naciowym.

Składniki:

600g karkówki wieprzowej
6-7 łodyżek selera naciowego
2 marchewki
2 cebule
ok 0,5 l bulionu[…]

Przepis na pyszne i błyskawiczne danie z kurczakiem i warzywami w aksamitnym żółtym sosie śmietanowym. Podajemy z ryżem.

Składniki:

podwójna pierś z kurczaka

por

2 marchewki

200 ml śmietany 30% lub 36% (do[…]

Wyjątkowo lekka i szybka do zrobienia pizza. Co prawda nie smakuje jak typowa włoska pizza, ale jest równie smaczna. Jeśli całość podzielimy na 6 porcji, to jeden kawałek będzie miał 202 kcal.
<p […]

Szybki przepis na pyszną, fit sałatkę, idealną na lunch do pracy. Jeśli sałatkę podzielić na trzy porcje, to jedna ma 263 kcal.

Składniki (3 porcje):

5 łodyżek selera naciowego
2 garście sałaty lodowej czy mixu[…]

Przepis na prostą, a zarazem smaczną i pożywną zupę z ziemniakami i wędzonym boczkiem.

Składniki:

5-6 skrzydełek z kurczaka
6 średnich ziemniaków
duża marchew
pietruszka
4 ząbki czosnku
300 g boczku[…]

Polecam przepis na pyszne, zdrowe słodycze – czyli batoniki marchewkowe z bakaliami, sezamem i słonecznikiem.

Składniki:

400 g marchwi
200 g płatków owsianych
160 g przesianej mąki
50 g  słonecznika
100 g[…]

Przepis na prostą i bardzo pyszną zapiekankę z ziemniaków. Por i boczek dodaje jej niesamowitego smaku.

Składniki:

6 średnich ziemniaków
por
200 g boczku
100 ml mleka
180 ml śmietany 12%
100 g sera żółtego
sól,[…]

Polecam prosty przepis na pyszne ziemniaki faszerowane boczkiem, serem wiejskim i żółtym.

Składniki:

6-7 ziemniaków
200 g boczku wędzonego
opakowanie serka wiejskiego
150 g sera żółtego
sól, pieprz

Przygotowanie<br […]

Przepis na pyszne, lekkie placuszki ze szpinakiem i twarogiem. Można podać z sosem czosnkowym i kiełkami. Jeden placuszek ma tylko 154 kcal.

Składniki (6 sporych placuszków):

450 g mrożonego szpinaku[…]

Polecam przepis na białą kiełbasę w łagodnym sosie śmietanowo-pieczarkowym.

Składniki:

6 białych kiełbas surowych
duża cebula
2 łyżki oleju
2 łyżki wody
sól, pieprz, papryka ostra, majeranek oregano
400 g[…]

Polecam przepis na pyszne placuszki. Świetny sposób na wykorzystanie czerstwego pieczywa.

Składniki:

5-6 kromki czerstwego chleba
ok. 1/2 szklanki mleka
2 jajka
200g pieczarek
1/2 papryki
150 g wędliny
3 łyżki[…]

Przepis na filety rybne marynowane w zalewie pomidorowo-octowej. Potrawa najlepiej smakuje po kilku dniach.

Składniki:

ok. 700 g filetów rybnych (dałam mirunę)
jajko
bułka tarta
pieprz cytrynowy, sól
olej do[…]

Przepis na smaczną i treściwą zupę z warzywami i pysznymi pietruszkowymi pulpetami.

Składniki:

2 spore marchwie
pół szklanki mrożonego groszku
duża pietruszka
3 ogórki konserwowe
4 duże ziemniaki
pół czerwonej[…]

Szybki i prosty przepis na smaczny obiad. Idealny po świątecznym obżarstwie – można też wykorzystać pozostałe wędliny.

Składniki:

5-6 ziemniaków
ok 250 g wędlin, kiełbas, boczku itp
duża cebula
marchew
fasola[…]

Pyszna przekąska, idealna na wielkanocny stół.

Składniki:

10 wydmuszek z jajek
ok 200g ugotowanego mięsa z kurczaka
ugotowana marchew
groszek
kukurydza
litr bulionu mięsnego lub warzywnego
8-9 łyżeczek[…]

Szybki przepis na pyszny i aromatyczny obiad, czyli makaron w sosie śmietanowym z boczniakami.

Składniki:

pół paczki makaronu penne albo innego ulubionego
250 g boczniaków
duża cebula
180 g śmietany 30%
mały[…]

Przepis na ciasto biszkoptowe przełożone lekkim kremem jogurtowo-śmietanowym i bananami. Pyszne i efektowne!

Składniki:
Biszkopt:

5 dużych jajek
szklanka mąki tortowej (250 g)
3/4 szklanki cukru
łyżka octu
2[…]

Przepis na prostą i smaczną sałatkę, która zrobi furorę na wielkanocnym stole.

Składniki:

5 jajek
2 podudzia wędzone z kurczaka
puszka groszku
biała część pora
5 ogórków konserwowych
3 łyżki majonezu
sól,[…]

Przepis na prostą surówkę do obiadu z nutą chrzanu. Pasuje do wszelkiego rodzaju mięs.

Składniki:

pół niewielkiej kapusty pekińskiej
marchewka
por
180 ml jogurtu naturalnego
płaska łyżeczka chrzanu
sól,[…]