Przejdź do paska narzędzi

Koktajl pierniczkowy, czyli piernik do picia :)

Pozostając w tym cudownym, świątecznym klimacie, dzisiaj zapronuję Wam… piernik do picia A tak serio, chodzi o przepyszny i ekstremalnie prosty w przygotowaniu koktajl pierniczkowy. Idealny dla najmłodszych, ale myślę, że dorośli także nie pozostaną obojętni na jego smak. Serdecznie zachęcam do wypróbowania! Koktajl pierniczkowy- składniki: szklanka mleka 2% (można ZOBACZ PRZEPIS

Rogalik z alkoholem w składzie!

Jestem dietetykiem, ale też mamą i uważam, że edukacja nt. odżywiania najmłodszych jest w naszym kraju bardzo potrzebna. Dzisiaj przyjrzyjmy się popularnemu rogalikowi „7 days”, który jest często wybierany jako małe co nieco do dziecięcych śniadaniówek. A tymczasem… Rogalik „7 days” to wysoko przetworzona słodka przekąska, a nie „prawdziwe pieczywo”. ZOBACZ PRZEPIS

Kremowa zupa rybna

16.12.2025   Magda Kremowa zupa rybna to nasza tegoroczna propozycja na świąteczny stół — elegancka, pełna aromatu i idealnie rozgrzewająca w zimowe dni. Łączy delikatność łososia, białej ryby i krewetek z warzywną bazą, którą wzbogacają kremowy serek, sos rybny oraz sojowy. W moim domu ta zupa była przed świętami testowana aż ZOBACZ PRZEPIS

Dzienny limit kofeiny – ile kofeiny to bezpieczna dawka?

Dzienna dawka kofeiny określa, ile tej substancji można przyjąć w ciągu doby bez szkody dla zdrowia. Warto trzymać się ustalonych norm, ponieważ zbyt wysokie spożycie może wywoływać nieprzyjemne reakcje organizmu. Kofeinę znajdziemy nie tylko w filiżance kawy, ale również w herbacie, napojach energetycznych czy nawet niektórych lekach i suplementach. Umiarkowane ilości ZOBACZ PRZEPIS

ZUPA-KREM Z PIECZONYCH BURAKÓW Z TYMIANKIEM

Zupa – krem z pieczonych buraków z tymiankiem to pyszna zupa, która z powodzeniem może zastąpić tradycyjny barszcz na świątecznym stole. Pieczone buraki nadają zupie naturalną słodycz i głęboki, lekko karmelowy smak, który w połączeniu z aromatycznym tymiankiem tworzy niezwykle harmonijną całość. Dodatek soku z cytryny przełamuje ziemisty charakter buraków, ZOBACZ PRZEPIS

Zapiekany łosoś w cieście filo z pistacjami

To danie jest dowodem na to, że z kilku prostych składników można stworzyć coś naprawdę wyjątkowego. Soczysty łosoś zamknięty w cienkich, chrupiących warstwach ciasta filo zachwyca już od pierwszego kęsa. Delikatne mięso ryby doskonale komponuje się ze słodkim miodem, aromatycznym tymiankiem i chrupiącymi pistacjami, które dodają całości wyrazistości i elegancji.Połączenie ZOBACZ PRZEPIS

Udka kurczaka pieczone z żurawiną

Udka kurczaka pieczone z żurawiną to przepis jaki wypatrzyłam na blogu swojskiejedzonko.pl. Zrobiłam z minimalnymi zmianami i muszę przyznać, że wyszło po prostu wybornie. Zgodnie z oryginalnym przepisem żurawinę od razu wyłożyłam obok mięsa i zapiekałam całość przez około godzinę. Żurawina dość szybko pęka pieczona w wysokiej temperaturze i mocno mięknie, ZOBACZ PRZEPIS

NOWE sałatki na święta 2025

Szukasz nowych inspiracji na sałatki na święta w tym roku? Tegoroczne zestawienie to 10 nowych świątecznych sałatek: różnorodnych, pysznych, prostych i świetnie komponujących się z tradycyjnymi potrawami. Jakie przepisy na sałatki na święta 2025 znajdziesz poniżej?Sałatka na Boże Narodzenie z tortelliniSałatka królewska z selerem konserwowymSałatka HAWAJSKA z ananasem ZOBACZ PRZEPIS

Jabłkowa pianka – przysmak z internetu

 Cały internet szaleje z tym przepisem więc postanowiłam i ja odtworzyć tę puszystą piankę i sprawdzić czy naprawdę jest taka pyszna. I wiecie co wam powiem? jest pyszna, leciutka, ma prawie zero kalorii i znika bardzo szybko. Aby pianka jednak wyszła potrzebny będzie robot o dużej mocy bo samo ubijanie ZOBACZ PRZEPIS

Likier słony karmel

Na święta zawsze mile widziany jest domowy likierek. Zachęcam przygotować taki słony karmel. Przygotowanie zajmie wam 5 minut, potem wystarczy odłożyć do lodówki na przynajmniej na 1 dzień, by się przegryzł i gotowe. Składniki: 500 ml wódki 40%1 puszka masy kajmakowej, u mnie 510g250 ml śmietanki ZOBACZ PRZEPIS