Pełnowartościowe, sycące i bogate w białko placuszki z dodatkiem wysokoproteinowego napoju od Składniki:2 jaja5 g erytrytolu100 g mąki pszennej pełnoziarnistej1/4 łyżeczki proszku do pieczenia50 ml PROTEIN BOMB shake białkowy o smaku waniliowym100 g banana bez skórki50 g gruszki50 g śliwki bez pestki50 g moreli bez pestki20 ZOBACZ PRZEPIS
Uwielbiam pieczone buraczki, zawsze piekę ich więcej na raz i potem robię różne sałatki, carpaccio, barszczyk ukraiński, itp. Tym razem sałatka do obiadu, zrobiłam ją do kotletów mielonych i było pysznie. Zobacz przepis » ZOBACZ PRZEPIS
To zupa, którą można jeść codziennie – rozgrzewająca, lekka, a zarazem sycąca. Smakuje jak esencja polskiej kuchni – prosta, a jednocześnie wyjątkowo bogata w smaku. ZOBACZ PRZEPIS
#recenzja w ramach współpracy z księgarnią Tantis.pl Dlaczego sięgnęłam po tę książkę? Wiecie, że lubię tematykę zdrowego odżywiania, naturalnych metod wspierania zdrowia i dbania o dobrostan. Dlatego z ciekawością sięgnęłam po książkę „Zioła życia. Przez naturę do szczęścia” autorstwa Anny Kosmali. Choć jej profil na ZOBACZ PRZEPIS
#recenzja w ramach współpracy z księgarnią Tantis.plKolejna polecajka poręcznej gry – Rozgryź to! Lato sprzyja wyjazdom, piknikom i wspólnemu spędzaniu czasu z bliskimi. A że my na wyjazdy zawsze zbieramy jakieś poręczne gry, które pozwalają przetrwać niepogodę, czy poćwiczyć umysł po całym dniu aktywności fizycznych to dziś ZOBACZ PRZEPIS
Azjatycka polędwiczka z ryżem i warzywami To danie to idealna propozycja dla miłośników kuchni orientalnej, którzy cenią sobie szybkość przygotowania oraz bogactwo smaków i aromatów. Składniki: 1 polędwiczka wieprzowa 200g ryżu 1 opakowanie mrożonej mieszanki warzywnej (u mnie warzywa po azjatycku) opcjonalnie dodatkowo świeże warzywa, u mnie cukinia 2 łyżki mąki pszennej olej do smażenia … Dowiedz się więcej
Rozpoczynasz przygodę z dietą ketogeniczną i zastanawiasz się, co możesz jeść, aby wspierać swoje cele i nie rezygnować z ulubionych smaków? A może już od jakiegoś czasu jesteś na keto i szukasz nowych inspiracji na smaczne przekąski? Orzechy to sycące, pełne wartości odżywczych produkty, które świetnie wpisują się w założenia ZOBACZ PRZEPIS
Składniki : 4 kg ogórków 0,5 kg cebuli 0,5 kg młodej marchewki 3 czerwone papryki 1 szklanka wody 1,5 szklanki cukru 1/2 szklanki oleju 1 szklanka octu 2 łyżki soli listki laurowe ziele angielskie pieprz czarny cały gorczyca biała 1 – 2 przyprawy curry Sposób wykonania : Umyte ogórki kroimy w cienkie plastry. Można je … Dowiedz się więcej
Makaron z tuńczykiem i papryką to danie, które zrobisz na szybki obiad w 15 minut. Tuńczyk z makaronem smakuje wszystkim, chociaż jest prostym daniem. Tuńczyk, warzywa i makaron to pyszne i pożywne połączenie.Makaron z tuńczykiem i papryką łatwo zrobisz na szybki obiad po powrocie z pracy ZOBACZ PRZEPIS
Włosy są jednym z najbardziej widocznych elementów naszego wyglądu, a ich kondycja potrafi wiele powiedzieć o stanie zdrowia całego organizmu. Często to właśnie hormony decydują o tym, czy włosy są gęste, lśniące i mocne, czy też zaczynają się przerzedzać i wypadać. Wiele osób kojarzy łysienie przede wszystkim z genetyką, ale w ZOBACZ PRZEPIS
Ciasto na zakończenie wakacji, plaża, piasek, parasolki, tylko szum fal sobie do tego wyobrazić i już myślami jesteśmy nad morzem, a ja postanowiłam w takim klimacie zrobić ciasto i myślę że się udało. Składniki na ciasto:100 g masła w temp. pokojowej125 ZOBACZ PRZEPIS
22.08.2025 Magda Ten bowl łączy w sobie aromaty i tekstury, które tworzą wyjątkowo danie. Delikatne mięso z kurczaka w sosie z nutą imbiru, czosnku i słodko-słonego sosu sojowego otula podniebienie głębokim, rozgrzewającym smakiem. Obok niego – świeża, pikantna surówka z ogórka, która wnosi orzeźwiający kontrast, a także blanszowane brokuły. Całość ZOBACZ PRZEPIS
Prosty deser z serka wiejskiego z dużą zawartością białka. Deserki możesz zrobić w wersji bez cukru. To świetny pomysł na fit deser! Spis treści:Jak zrobić mini deser z serka wiejskiego?Jakiego serka wiejskiego użyć do przygotowania deserków?Jakie owoce pasują do serka wiejskiego?Jak przechowywać deser z serka wiejskiego?Przepis ZOBACZ PRZEPIS
Pyszna zupa na bazie buraczków. Uwielbiam, szczególnie o tej porze roku. Składniki: 1 wędzone żeberko 3 buraki 1 marchewka1 pietruszka 1 cebula 4-5 średniej wielkości ziemniaków 2 ząbki czosnku 1 liść laurowy kilka kulek ziela angielskiego 1/4 szklanki śmietanki 30% ocet lub sok z cytryny ZOBACZ PRZEPIS
Barcelona to jedno z 5 najchętniej odwiedzanych miast w Europie. Rocznie odwiedza ją (wg różnych szacunków) od 12 do 15 milionów turystów! Trudno się dziwić, gdyż stolica Katalonii to prawdziwa perła architektury. Niemalże każdy chce chociaż raz zobaczyć dzieła Gaudíego na własne oczy, przespacerować się uliczkami dzielnicy gotyckiej Barri Gòtic ZOBACZ PRZEPIS