Przejdź do paska narzędzi

Świąteczne babeczki pełne aromatu! Tylko 60 kcal sztuka :)

Czy Wy też uwielbiacie wszystko, co jest z przyprawą piernikową i przypomina nam o zbliżających się Świętach? Ja kocham, dlatego moja kuchnia już teraz jest wypełniona tym świątecznym zapachem! Dzisiaj zapraszam Was na ekspresowe w przygotowaniu i przepyszne świąteczne babeczki pełne aromatu. Babeczki są niskokaloryczne (tylko 60 kcal sztuka) i ZOBACZ PRZEPIS

Zupa tajska z kurczakiem

Są takie dania, które podczas gotowania przenoszą nas myślami w zupełnie inne miejsce. Ta zupa tajska z kurczakiem i makaronem mie ma właśnie taką moc. Zupa tajska to świetna propozycja na obiad, szczególnie dla fanów pikantniejszych, egzotycznych smaków. Co jest tutaj obowiązkowym, charakterystycznym składnikiem? Z pewnością pasta curry oraz mleczko ZOBACZ PRZEPIS

Sałatka Włoska Dama

Warstwowa sałatka Włoska Dama to niezwykle pyszna i aromatyczna sałatka! To połączenie makaronu, pomidorków koktajlowych, rukoli, oliwek i mini kulek mozzarelli. A do tego wyjątkowy sos jogurtowy z bazyliowym pesto. Sałatka będzie idealnym pomysłem na drugie śniadanie, kolację, a także jako przystawka na imprezie. Spis treści:Przepis na sałatkę Włoska Dama ZOBACZ PRZEPIS

Nocna owsianka Lotus

Jeśli lubisz desery śniadaniowe, które łączą wygodę przygotowania z obłędnym smakiem, Nocna owsianka Lotus szybko stanie się Twoim numerem jeden. To połączenie miękkich, nocnych płatków owsianych z nasionami chia, aksamitnej warstwy kremu Lotus oraz puszystego skyru waniliowego, wzbogaconego dodatkową porcją tego kultowego smaku ciasteczek.Owsianka ma idealną strukturę – od lekkiej, ZOBACZ PRZEPIS

Zachwycające eklerki domowe

Zachwycające eklerki domowe Dziś miałam ogromną ochotę na coś wyjątkowego. Takiego deseru, który nie tylko zaspokoi zachciankę, ale wręcz ją spełni z nawiązką. Chciałam czegoś delikatnego, eleganckiego i absolutnie pysznego. Chwilę chodziłam po kuchni, aż w końcu padło na domowe eklerki – ZOBACZ PRZEPIS

NOIS – polska marka, globalna jakość: Dlaczego te garnki podbijają polskie kuchnie?

Wybór idealnych naczyń kuchennych to inwestycja, która wpływa na komfort gotowania, smak potraw i estetykę całego wnętrza. W gąszczu międzynarodowych gigantów coraz silniej błyszczy polska marka NOIS – inicjatywa, która zrodziła się z pasji do gotowania i dążenia do połączenia jakości premium z rozsądną ceną. NOIS to ZOBACZ PRZEPIS

6 pomysłów na poprawę samopoczucia zimą

Zima to od zawsze najbardziej znienawidzony przez Ciebie czas w ciągu roku? Odczuwasz spadek energii i dobrego samopoczucia? Niestety, brak słońca i krótkie dni, bardzo często dają się nam we znaki. Sprawdź, co zrobić, aby tym razem poczuć się o wiele lepiej. ZOBACZ PRZEPIS

Proteinowe pancakes

Składniki: 3 jajka, 120 g serka wiejskiego, 80 g mąki owsianej lub orkiszowej typ 630, 30 g  odżywki białkowej (można zastąpić mąką ziemniaczaną lub budyniem waniliowym), 1 łyżeczka proszku do pieczenia, szczypta soli, 1 łyżka cukru (ja pominęłam). Zmiksuj wszytskie składniki na gładką masę. Smaż placki na lekko natłuszczonej patelni. Podawaj ZOBACZ PRZEPIS

Komosa ryżowa z tofu i brokułami

Moja propozycja na szybki i zdrowy posiłek. Składniki: 1 kostka tofu, pół brokuła, 1 szklanka komosy ryżowej, 2 łyżki oliwy, 1 starty ząbek czosnku, 1/4 szkl. sosu sojowego, 1 łyżka sezamu, pieprz, szczypiorek. Komosę ugotuj i odcedź. Brokuły ugotuj na półtwardo. Do miski wlej sos sojowy i starty czosnek, wymieszaj. Tofu pokrój ZOBACZ PRZEPIS

Sałatka na ciepło z kaszy i burakami

To lekka i sycąca sałatka. Można ją zjeść na lunch lub na kolację. Ja jadłam ją na ciepło, ale na zimno jest równie smaczna Składniki: 2 szklanki kaszy pęczak lub gryczanej, 3 duże buraki upieczone lub ugotowane,  5-6 dużych pieczarek, 1⁄2 poru, biała część, pokrojona w plasterki, 2 duże ząbki czosnku, drobno ZOBACZ PRZEPIS

Polędwica w sosie cebulowym

500 g polędwicy wieprzowej sól i pieprz olej 3 duże cebule 300 ml bulionu 100 ml zimnej wody 1 łyżka mąki pszennej 2 łyżki śmietanki 12%2 łyżki posiekanego koperku przyprawy- sól , pieprz biały , maggi Polędwicę kroimy w plasterki , solimy i pieprzymy . Smażymy na ZOBACZ PRZEPIS