Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy niemalże na każdym kroku czyhają na nas wirusy i bakterie. Nietrudno wówczas o przeziębienie, które uprzykrza nam życie. Katar, kaszel, ból gardła czy obniżone samopoczucie odbierają nam energię do działania. Jak temu zapobiec? Wprowadź do swojej rutyny kilka prostych nawyków, dzięki którym Twój organizm będzie