Regularne treningi wymagają nie tylko sporo zaangażowania i dyscypliny, lecz również odpowiedniej suplementacji. Każdy, kto dąży do zwiększenia siły, poprawy wydolności i budowy masy mięśniowej, wie, jak istotna jest dieta. Ważną rolę pełni w niej odżywka białkowa, która jest podstawowym suplementem zalecanym aktywnym fizycznie mężczyznom. Czym właściwie są odżywki białkowe,