Dieta Low Carb dla sportowców – czy tłuszcze mogą być lepszym paliwem niż węglowodany?

29.07.2025

Poniżej prezentujemy krótki opis przepisu pochodzącego z polskiego bloga kulinarnego. Pełna wersja artykułu zawiera dokładne proporcje składników, sposób przygotowania krok po kroku oraz dodatkowe wskazówki, które mogą ułatwić wykonanie dania w domu.

Reklama

Fragment oryginalnego przepisu

Artykuł zewnętrzny

Przez dziesięciolecia świat sportu był przekonany, że węglowodany to król wśród makroskładników. Pasta party przed maratonem, żele energetyczne podczas wyścigów, batony zbożowe po treningu – wszystko to miało zapewnić sportowcom niezbędną energię. Jednak coraz więcej badań i doświadczeń zawodowych sportowców pokazuje, że tłuszcze mogą być znacznie bardziej efektywnym źródłem

Czytaj Dalej

Reklama

Komentarze