Dzienny limit kofeiny: ile i dlaczego warto go przestrzegać

17.03.2025

Poniżej prezentujemy krótki opis przepisu pochodzącego z polskiego bloga kulinarnego. Pełna wersja artykułu zawiera dokładne proporcje składników, sposób przygotowania krok po kroku oraz dodatkowe wskazówki, które mogą ułatwić wykonanie dania w domu.

Reklama

Fragment oryginalnego przepisu

Dzienna dawka kofeiny to maksymalna ilość tej substancji, jaką osoba dorosła może bezpiecznie spożyć w ciągu jednego dnia. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ustaliła ten limit na poziomie 400 mg, co odpowiada mniej więcej czterem filiżankom kawy. Należy jednak pamiętać, że kofeina znajduje się nie tylko w kawie – jej źródłem

Czytaj Dalej

Reklama

Komentarze