Dawno nie robiłam sobie koktajli. A że w końcu dojrzały jeżyny na działce to postanowiłam zrobić z nich koktajl.

Składniki: 250 ml. kefiru, 120 g jeżyn, 50 g borówek, pół banana, opcjonalnie miód/syrop z agawy/ ksylitol.

Zmiksuj wszytskie składniki i gotowe

Całość to ok. 310 kcal; 11,4 g białka; 5,9 g tłuszczy;