Składniki (1 porcja) / Ingredients (1 serving):

0,5 szklanki płatków owsianych / 0,5 cup of oats
1 szklanka mleka / 1 cup of milk
1 banan / 1 banana
garstka jagód goji / a handful of goji
garstka orzechów makadamia / a handful of macadamia nuts