Masa
makowa, przygotowana z maku, ma kilka wartości odżywczych, ale ważne jest spożywanie jej z umiarem,
ponieważ może zawierać cukry dodane. Warto także uwzględniać całościową
równowagę diety. Białko: Masa makowa dostarcza białko, które jest istotne dla budowy i
naprawy tkanek w organizmie.

Błonnik: Nasiona maku są bogate w błonnik,