Dieta keto to popularny sposób odżywiania, znany ze swojej skuteczności w utracie wagi, poprawie zdrowia metabolicznego i zwiększeniu poziomu energii. Jednak aby osiągnąć sukces na diecie ketogenicznej, ważne jest, aby odpowiednio obliczyć spożycie makroskładników i dostosować je do własnych potrzeb. Właśnie w tym miejscu przychodzi