Picie wystarczającej ilości wody jest ważne dla utrzymania zdrowego stylu życia. Oto dlaczego powinieneś pić więcej wody.

Woda pomaga czuć się pełnym i sytym

Woda pomaga również w trawieniu pokarmu. Jest ona niezbędna, aby organizm mógł rozłożyć węglowodany, białka, tłuszcze i błonnik na mniejsze cząstki, dzięki czemu mogą one zostać wchłonięte do