ANEMIA –
jedz dużo:
-mięsa, wątróbki, drobiu
-produktów zbożowych wzbogaconych w żelazo
-świeżych zielonych warzyw
BIEGUNKA-
jedz dużo:
-bananów ze względu na potas
-produktów węglowodanowych zawierających mało błonnika np, białego ryży oraz jasnych sucharków
-jabłek -bo oczyszczają przewód pokarmowy
pij dużo:
-wody, aby wyrównać ubytek płynów
BÓŁ GARDŁA-jedz
ZOBACZ PRZEPIS
