Lubię od czasu do czasu napić się koktajlu owocowego na bazie mleka, maślanki lub kefiru 🙂

Składniki:

150 g kefiru naturalnego1/2 banana2 łyżki borówek lub jagód (u mnie leśne – mrożone)1/4 niedużego świeżego ananasa

Sposób przygotowania:

1. Owoce obrać. Pokroić na mniejsze części.

2. Wszystko umieścić w kielichu do blendowania. Zmiksować na gładko.

3. Od