Banan to owoc, z którego możemy przyrządzić wiele pysznych przekąsek na szybko. Banany zawierają dużo potasu, są również cennym źródłem magnezu, wapnia, jodu i fosforu. Polecane są więc dla osób, które chcą wzmocnić swój organizm, zwłaszcza sportowców. Dostarczają one też dużo witamin takich jak C, A, E, K i B6.