Zastanawiamy się często jakie płatki dla siebie wybrać. Do wyboru mamy dziesiątki różnych płatków. Jakie będą najlepsze? Mamy spory wybór na półkach sklepowych ale zastanówmy się i omówmy wszystkie rodzaje płatków po kolei.

Płatki owsiane

Owies ma więcej białka niż inne popularne u nas zboża. najlepszy zestaw aminokwasów i najwięcej błonnika, który